Aktuelles

 

Workshops - Kurse

 

Auf dieser Seite informiere ich euch regelmäßig über Neues, Aktuelles und Specials.

 

allgemeine Hygienehinweise
Wir bereiten uns auf die Wiedereröffnung vor, und hierzu die vorläufigen Hygienehinweise.
Hygienehinweise 30.Mai.pdf
PDF-Dokument [295.3 KB]
HYGIENE - UND SICHERHEITSMASSNAHMEN
Beachtet die Hygiene- und Sicherheitsmaßnahmen sobald es wieder losgeht. Sollte es hierzu Änderungen geben, werden die Maßnahmen angepasst!
Hygienemassnahmen 30Mai.pdf
PDF-Dokument [83.7 KB]
Datenschutzhinweise zur Führung von Kursteilnehmerlisten aufgrund der aktuellen Corona-Verordnung
Datenschutzhinweise zur Führung von Kurs[...]
PDF-Dokument [67.7 KB]
Corona-Pandemie: Rahmenhygienekonzept Sport
Gemeinsame Bekanntmachung der Bayerischen Staatsministerien des Innern, für
Sport und Integration und für Gesundheit und Pflege
vom 29. Mai 2020, Az. G51b-G8000-2020/122-346
Rahmenhygienekonzept Sport 29.Mai.pdf
PDF-Dokument [127.7 KB]
Formular zur Dokumentation
Hier könnt Ihr euch vor der Stunde das Formular laden und zur Stunde ausgefüllt mitbringen.
Datenblatt.pdf
PDF-Dokument [10.7 KB]

Datenschutzhinweise zur Führung von Kursteilnehmerlisten aufgrund der aktuellen Corona-Verordnung

 

Pflicht zur Angabe der folgenden Daten

Ich bin verpflichtet, die folgenden personenbezogenen Daten aufzunehmen und im Falle einer Aufforderung durch das Gesundheitsamt eure Angaben weiter zu leiten. Falls Ihr personenbezogenen Daten nicht abgeben möchtet, darf ich euch leider nicht unterrichten:

  1. Vor- und Zuname
  2. Adresse
  3. Telefonnummer
  4. Datum und Uhrzeit des Besuchs

 

Übermittlung

An das zuständige Gesundheitsamt übermittle ich personenbezogenen Daten ausschließlich auf Verlangen des Gesundheitsamtes. Bitte beachten, dass im Fall der Übermittlung die zuständige Behörde datenschutzrechtlich verantwortlich ist und deren Datenschutzhinweise gelten.

Löschung der Daten

Die Angaben werden von mir entsprechend den gesetzlichen Vorgaben für einen Zeitraum von vier Wochen aufbewahrt und werden danach gelöscht bzw. physische Datenträger vernichtet.

 

Tanja Seehofers Yin Yoga Masterclass

 

 

Wegen der aktuellen Situation wird der Termin verschoben

 

 

 

 

 

Tanja Seehofer 

 

 

 

 

 

 

Djaya ist ein Zustand des Friedens und der freien Begegnung mit sich selbst.

Tanja Seehofers Yin Yoga Masterclass mit Yann Kuhlmanns Live Soundhealing in der Heilfrequenz 432Hz, entschleunigt umfassend, erdet nachhaltig und ermöglicht eine natürliche Transformation - physisch, emotional und spirituell

 

 

Die wundervolle DJAYA Yin Yoga & live Soundhealing Session lässt die Meditation in den Asanas tief erleben und ermöglicht ein Vordringen in weitreichende Sphären des Seins.

 

Die zauberhafte DJAYA Yin Yang & live Music Session verbindet passive und aktive Elemente und balanciert die männliche und weibliche Seite aus

Diese abgerundete Wohlfühlpraxis gibt uns die Möglichkeit ins Gleichgewicht des Lebens zurück zu finden und Yin und Yang auszugleichen.

 

Der Klang ist hier ein wichtiges Verbindungsglied.

Die Schwingungen der Töne durchdringen den Körper im tiefsten Inneren, berühren jede Zelle und ermöglichen so Transformation. Dies kann Nährboden sein für einen regenerativen Prozess. Die sanften, meditativen Yoga Übungen verbinden die grobstofflichen Schichten des Körpers mit den tieferen Ebenen des Geistes, bis hin zu dem Gefühl eines frei schwingenden Körpers. Dieses Körpergefühl verankert sich im Unterbewusstsein, so dass Blockaden gelöst und Selbstheilungsprozesse in Gang gesetzt werden können.

Folgende Instrumente werden live in 432Hz gespielt: Gitarre, Hackbrett (Santur), Sitar, Djayadrum, Handpan, Klangschalen, Erdton-Gong, Synthesizer

 

"Das Ziel des Yoga ist es, das Bewusstsein dem Göttlichen gegenüber zu öffnen und immer mehr im inneren Bewusstsein zu leben, während man aus ihm heraus auf das äußere Leben einwirkt"
Sri Aurobindo

 

45,00

Tanja Seehofers Yin Yoga Masterclass - Save the Date

Tanja Seehofers Yin Yoga Masterclass mit Yan Kuhlmanns Live Soundhealing in der Frequenz 432Hz, entschleunigt umfassend, erdet nachhaltig und ermöglicht eine natürliche Transformation – physisch, emotional und spirituell

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Tanja Seehofers Yin Yoga Masterclass - Save the Date

45,00

Tanja Seehofers Yin Yoga Masterclass mit Yan Kuhlmanns Live Soundhealing in der Frequenz 432Hz, entschleunigt umfassend, erdet nachhaltig und ermöglicht eine natürliche Transformation – physisch, emotional und spirituell


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Neue Yogastunde Mittwochs

*** Beginn 18:00 Uhr ***

 

Wir starten in eine neue Yogastunde "all classes".

 

 

Sollte sich die Stunde festigen, startet die Stunde fest ab Januar 2021,

mit einer 3 monatigen Sommerpaus.

 

 

 

 

   

YinYoga 108 Min

                                          *** Beginn 18:30 Uhr ***

 

Neue Termine folgen sobald wie wieder öffnen dürfen!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yin Yoga ist eine ergänzende Yoga Praxis zu den heute vorherrschenden, eher 

dynamischen und kräftigenden Yogastilen. Im Yin Yoga werden Körperpositionen am

Boden über mehrere Minuten passiv gehalten, so dass dieser positive Impuls bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes wirkt. Auf der körperlichen Ebene erhält und stärkt Yin Yoga die natürliche Bewegungsfreiheit der Gelenke.

 

Auf der energetischen Ebene öffnet Yin Yoga das Meridian-System des Körpers, welches den Energiefluss im Körper fördert und das emotionale Gleichgewicht unterstützt.

 

Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen.

Erfahre die tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung.

 

 

Preis 15,- Euro - Schüler zahlen mit Ihrer 5er bzw 10er Karte

 

 

 

Yin Yoga

2,5 Stunden Sequenz die maximale Entspannung

31.Dezember

 

 

Silvesterspecial

 

2,5 Stunden

Sequenz - die maximale Entspannung

 

Beginn 11 Uhr - 14 Uhr

 

 

 

 

 

Es entsteht alles in unserem Universum aus zwei entgegen gesetzten,

aber tief miteinander verbundenen Kräften - dem Yin (weiblich)

und dem Yang (männlich)

 

Nach einer intensiven Yin Yoga-Praxis stellt sich ein Gefühl der absoluten Entspannung und tiefen Zufriedenheit ein. Diese Sequenz eignet sich sowohl für Anfänger, als auch für Schüler die schon länger Yoga praktizieren. Gerade wenn du schon Fortgeschritten bist, kann Yin Yoga eine wunderbare Bereicherung sein und ein ganz anderes Licht auf deine Yoga Praxis werfen.

 

Direkt im Anschluss ca. 30 Min Klangentspannung

 

Preis 20,- Euro für Yogaschüler / 25,- Euro

findet ab 8 Personen statt

 

 

 

 

 

Das ganz besondere Erlebnis

 

Soundbath - Klangbad

 

***Termin folgt***

 

Soundbath

 

Ein ganz besonderes Erlebnis erwartet euch.

„Soundbath“ oder auch „Klangbad“ genannt.

Lasst euch von wohligen Klängen einhüllen und von den Schwingungen der Klangschalen tief berühren.

3 Peter Hess®-Klangmassagepraktikerinnen werden euch in die Welt der Entspannung führen.

Der Alltag bleibt draußen. Taucht ein in die Welt der Klänge. Ihr werdet eingehüllt von beruhigenden Klängen und Schwingungen der Klangschalen die euch umgeben.

Badet im Klang

Kommt zur Ruhe und schöpft neue Kraft und neue Energie.

 

Preis 10,- Euro – Schüler zahlen mit Ihrer 5er bzw. 10er Karte

 

Laya Yoga - Tiefenentspannung

 

 

neuer Termin folgt

 

Laya Yoga Teil des Kundalini und Jnana Yoga, bei dem alle Manifestationen der Energie in die Urenergie zurückgeführt werden. 

Wenn die Kundalini aufsteigt, dann löst sie alles Relative auf.

 

Laya Yoga - Sanskrit Laya Auflösung.

Laya Yoga, in diesem Sinne, heißt Auflösen von Worten und Bildern.

Laya Yoga heißt aber auch, sich bewusst konzentrieren auf bestimmte Körperregionen. Bewusstseinslenkung und das Fühlen.

Warum ist Laya Yoga so wichtig ist. Laya Chintana ist eine abstrakte Entspannungstechnik, bei der du Formen und Vorstellungen in Energie auflöst. Du gehst dabei systematisch durch die wichtigsten Energiefelder (Marmas) deines Körpers, beginnend bei den Füßen. Was auch immer du fühlst und wahrnimmst, du atmest in das Zentrum des Gefühls/der Wahrnehmung hinein und lässt es beim Ausatmen ausstrahlen.

 

 

ca. 40 Min

Preis: Schüler zahlen mit Ihrer 5er oder 10er Karte,

Gäste 10,- Euro

 

 

 

Entspannung mit Klangschalen in der Gruppe

 

neuer Termin folgt***

 

 

Entspannung mit Klangschale in der Gruppe

Massage der Zellen durch Klang

Klangschalen wirken über feine Vibrationen, die beim Anspielen entstehen. Die wohltuenden Schwingungen der Klangschalen, übertragen sich auf den Körper und wirken wie eine innere Massage der Körperzellen.

 

ca. 40 Min

Preis: Schüler zahlen mit Ihrer 5er oder 10er Karte,

Gäste 10,- Euro

Gong Meditation 

                                            neuer Termin folgt***

 

Reise mit dem Klang durchs Universum

Der Gong kann flüstern und schreien, singen, jubeln und klagen. Mit seinen großartigen Klängen füllt er mit Leichtigkeit den Raum und hüllt uns in einen magischen Klangmantel. Auf seine lösenden und ordnenden Schwingungen reagieren wir mit dem kompletten Körper. Sie berühren uns bis auf die Ebene der Gewebe und Organe. Auch unser Nervensystem und unsere Emotionen sprechen auf den Gong an. Er bringt uns in Verbindung mit uns selbst und schenkt uns ein weites Spektrum an Körper- und Gefühlserfahrungen.

Sanft und leise gespielt lädt er uns ein, all unsere Sorgen und unser Denken loszulassen, und uns einfach nur lauschend hinzugeben. Das führt zu einer tiefen Entspannung für Körper, Geist und Seele.

Stark und kraftvoll gespielt versetzt er alle Körperzellen in Schwingung, regt unsere Selbstheilungskräfte an und versorgt uns mit vitalisierender Energie.

Wir tanken Kraft und fühlen uns erfrischt und lebendig.


Dauer ca. 40 Min

Preis: Schüler zahlen mit Ihrer 5er oder 10er Karte / Gäste 10,-€

 

 

Yoga-Nidra  - Der Schlaf des Yogis

 

 

***Termin folgt***

 

Yoga-Nidra - der Schlaf des Yogis

 

Yoga-Nidra, der “psychische Schlaf” der Yogis, ist schon seit Jahrhunderten ein einfacher, aber wirkungsvoller Weg, Zugang zu den tieferen, unbewussten Schichten des Geistes zu bekommen.
Die Praxis des Yoga-Nidra bietet einen Ausgleich zum aufreibenden Alltag. Die ganzheitliche Entspannung von Körper, Geist und Seele, der Kontakt mit dem
Unterbewusstsein. Dank der Tiefenentspannung, die aus dem Bewusstwerden des Körpers, des Atems, der Sinne und des Denkens besteht, können die im Unbewussten liegenden Kräfte (Vasana) ins Bewusstsein gehoben werden. Sich mit seinem Körper im Dialog befinden. Yoga-Nidra wird als Zustand der Glückseligkeit bezeichnet, der >>Göttern und Weisen<< zu eigen ist.  
Im Unterschied zum Tiefschlaf ist der Yogi, während er Yoga-Nidra praktiziert, bei vollem Bewusstsein. Der Geist schwankt zwischen Wachsein und Traum, und du öffnest die tieferen Schichten des Geistes. In diesem Augenblick, ist die intellektuelle Ebene aktiv. Yoga-Nidra ist eine Anleitung zur Weckung und Nutzung ungeahnter geistiger  Fähigkeiten. Es wird inzwischen auch von Ärzten zur Behandlung von Krankheiten aller Arten eingesetzt: z.B. stressbedingter Krankheiten - wie Schlafstörungen, Nervosität, Migräne

Kardiologen nutzen Yoga-Nidra zur Entlastung des Herzens.

 

Der Yoga Kshana-Room Nuernberg freut sich euch in die Entspannung zu bringen. 

 

ca. 60 Min

 

Preis: Schüler zahlen mit Ihrer 5er oder 10er Karte / Gäste 10,-€

 

 

 

Fantasiereise mit Klang

 

 

neuer Termin folgt

 

 

 

Entspannung durch Fantasiereisen

 

 

Klangschalen wirken über feine Vibrationen, die beim Anspielen entstehen. Die wohltuenden Schwingungen der Klangschalen, übertragen sich auf den Körper und wirken wie eine innere Massage der Körperzellen.

 

Entspannung durch Klangreisen

Eine wunderbare Art zu Entspannen, lass dich durch den Klang der Klangschalen und mit einer Erzählung einer Geschichte in die Entspannung begleiten.

Klänge berühren unser Innerstes.

 

 

ca. 40 Min

Preis: Schüler zahlen mit Ihrer 5er oder 10er Karte,

Gäste 10,- Euro

 

 

 

 

Klangreise

***neuer Termin folgt***

 

 

Klangreise

 

Eine wunderbare Reise mit verschiedenen Klängen. 

Zum Einsatz kommen Klangschalen, Monochord, Tam Tam Gong, Sansula, Windspiele, Energiestäbe und Zimpeln.

 

Lass dich mitnehmen auf eine Reise durch die Klangwelt und Entspanne mit jeder Zelle deines Körpers.

 

 

ca. 40 Min

Preis: Schüler zahlen mit Ihrer 5er oder 10er Karte,

Gäste 10,- Euro

 

Hormon Yoga - deine natürliche Balance -

 

neuer Termin folgt***

 

 

Hormon Yoga Kurs
 
Beschwerden verschiedenster Art bei Frauen und Männern können mit Hormon Yoga gemildert werden.
Mit Hormonyoga kannst Du die körperlichen, geistigseelischen und energetischen Beschwerden bei Veränderungen oder Störungen des Hormonsystems günstig beeinflussen.
Z.B. steigen für Frauen die Chancen, schwanger zu werden. In den Wechseljahren werden die negativen Begleiterscheinungen gemildert und das spirituelle Entwicklungspotential wird zur Entfaltung gebracht.
Auch Männer können mit Hormonyoga arbeiten.
 
Hormon Yoga wirkt, durch dynamische Übungen und eine Aktivierungsatmung gezielt auf die hormonproduzierenden Drüsen und Organe.
 
Kurs startet am Termin folgt
ab 6 Personen
 
 
10x 90 Min - 120,-Euro - Krankenkassen zertifiziert ***
 
Bitte meldet euch an.
 
Danke

 

108 Runden Sonnengruß

 

neuer Termin folgt***

 

Yoga in der Natur

***neuer Termin folgt***

 

108 Runden Sonnengruß - Surya Namaskar

Der Sonnengruß schenkt uns Kraft

 

108 Sonnengrüße sind Meditation in Bewegung.

Erfahre wie 108 Sonnengrüße ineinanderfließen und Körper und Geist in Einklang bringen.

Spüre die Kraft, welche durch 108 Sonnengrüße, in Dir freigesetzt wird.

 

Erlebe wie 108 Sonnengrüße sich zu einem Tanz der besonderen Art verbinden.

 

Wir beginnen mit einer Anfangsentspannung, Pranayama,

108 Runden Sonnengruß und enden mit einer längeren Endentspannung.

 

Ab 5 Teilnehmer

neuer Termin folgt

 

ca. 2,5 Stunden  18,- Euro

 

Warum die Zahl 108

Die Bedeutung dieser Zahl ist endlos, hier ein paar Erklärungen:

 

- ist eine heilige Zahl, insbesondere in Indien.

- eine Japa Mala (Gebetskette) hat 108 Perlen

- es gibt 108 Namen von Shiva und auch von allen anderen Göttern

- es gibt 108 Arten von Tanz in der indischen Tradition

- in der hinduistischen Astrologie gibt es 12 Rashis (Tierkreiszeichen) und 9 Planeten (Navagraha) – 12 X 9 = 108.

- es gibt außerdem 27 Sterngruppen (Nakshatra), die jeweils in 4 Pada (Viertel) unterteilt sind – 27 x 4 = 108

- der 108 fache Sonnendurchmesser entspricht dem Abstand Sonne Erde ( 1 AE (149,6 Mio. km) :1,39 Mio km ≈ 108 )

- ist eine kosmische Ordnungszahl, die sich wie folgt zusammensetzt:
  12 - die Anzahl der Monate im Jahr
  3 x 12 = 36 - die 3 steht für die 3 Dimensionen in unserem Leben
  3 x 36 = 108 - die 3 steht für Vergangenheit-Gegenwart-Zukunft

- die Winkel der aneinander liegenden Linien in einem Pentagon (bzw. im inneren Fünfeck eines Pentagramms) betragen

  genau 108 Grad. Über das Pentagon ist die 108 auch mit dem goldenen Schnitt des Da Vinci verknüpft:

  Die Seite des Fünfecks im Verhältnis zu seiner Diagonalen entspricht dem goldenen Schnitt.

- man sagt, in Ägypten stehen 108 Pyramiden.

- das Volumen von gefrorenem Wasser steigt auf bis zu 108%.

- man sagt, dass durch unser Herz-Chakra, 108 Energiekanäle fließen

 

 

Ich freue mich auf den kosmischen Tanz mit euch 

Wir fahren wieder gemeinsam in die wunderschöne Oberpfalz, in die Nähe von Parsberg.

Sehr idyllisch gelegen, werden wir Yoga in der Natur praktizieren.

 

Preis: auch hier gilt, wir bleiben unserem Motto treu und wollen das sich Yoga alle leisten koennen.

Ihr zahlt mit eurer 5er oder 10er Karte

wer noch nicht bei uns ist kann gerne eine Einzelstunde von 10,- Euro bezahlen

Wir werden durch Verena verwöhnt. Wer eine freiwillige Spende geben möchte, den hält der Yoga Kshana-Room nicht auf :-)

Treffpunkt und Abfahrt mit Fahrgemeinschaften

um 9:00 Uhr am Yoga Kshana-Room

Bitte meldet euch an, vor allem auch wegen der Planung der Fahrgemeinschaften.

 

Findet nur bei schönen Wetter statt.

 

Wir freuen uns auf euch :-)

 

 

*** Krankenkassen Zertifizierung ***

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Hier finden Sie uns

Yoga Kshana-Room
Löffelholzstr. 20

Spektrum

Geb. 12 Nord, 2. Stock
90441 Nürnberg

 

Mobile : 0160/94670273

 

yoga-kshana-room@alice.de

Bürozeiten

immer ca 30 Min vor und nach den Stunden

Aktuelles

Infos über die Workshopfs und Kurse unter Aktuelles und Specials 

 

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 + NEW's + NEW's+ NEW's +

   Mittwochs Yogastunde

18-19:30 Uhr 

 

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 Yin Yoga

nächste Termine:

 

wegen Corana noch keine Termine

 

108 Minuten Yin Yoga

Bitte meldet euch an

Beginn 18:30 Uhr

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Yin Yoga

2,5 Stunden Sequenz die maximale Entspannung

       ***neuer Termin folgt***

mehr auf Aktuelles und Specials

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Hormon Yoga - 

deine natürliche

Balance

***Krankenkassen zertifiziert***

neuer Termin folgt

10 x 90 Min 120 Euro 

findet ab 6 Personen statt

18:30 - 20Uhr

 

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Das ganz

       besondere                          Erlebnis

Soundbath - Klangbad

 

***neuer Termin folgt**

 

mit 3 Peter Hess ausgebildete Klangpraktikerinen 

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Entspannung mit Klangschalen in der Gruppe

***neuer Termin folgt***

ca. 40 Min

(ab 4 Personen)

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Yoga-Nidra -

der Schlaf des Yogis

 

***neuer Termin folgt***

 

ca.60 Min

(ab 4 Personen)

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Gong Meditation

***Neuer Termin folgt***

ca.40 Min

(ab 4 Personen)

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Fantasiereise

***Neuer Termin folgt***

ca. 40 Min

(ab 4 Personen)

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Klangreise

 

***Neuer Termin folgt***

 

ca. 40 Min

(ab 4 Personen)

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Laya-Yoga Entspannung

 

***Neuer Termin folgt***

 

ca. 40 Min

(ab 4 Personen)

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108 Runden Sonnengruß 

***Neuer Termin folgt***

ca. 2,5 Stunden

(ab 5 Personen)

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Yoga in der Natur

 

***Neuer Termin folgt***

 

 

 

Infos über die Workshopfs und Kurse unter Aktuelles und Specials 

 

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Hier ist geschlossen:

 

Aktuell müssen wir leider geschlossen bleiben!!!!

 

 

 

 

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