Aktuelles
Workshops - Kurse
Auf dieser Seite informiere ich euch regelmäßig über Neues, Aktuelles und Specials.
Tanja Seehofers Yin Yoga Masterclass
Wegen der aktuellen Situation wird der Termin verschoben
Tanja Seehofer
Djaya ist ein Zustand des Friedens und der freien Begegnung mit sich selbst.
Tanja Seehofers Yin Yoga Masterclass mit Yann Kuhlmanns Live Soundhealing in der Heilfrequenz 432Hz, entschleunigt umfassend, erdet nachhaltig und ermöglicht eine natürliche Transformation - physisch, emotional und spirituell
Die wundervolle DJAYA Yin Yoga & live Soundhealing Session lässt die Meditation in den Asanas tief erleben und ermöglicht ein Vordringen in weitreichende Sphären des Seins.
Die zauberhafte DJAYA Yin Yang & live Music Session verbindet passive und aktive Elemente und balanciert die männliche und weibliche Seite aus
Diese abgerundete Wohlfühlpraxis gibt uns die Möglichkeit ins Gleichgewicht des Lebens zurück zu finden und Yin und Yang auszugleichen.
Der Klang ist hier ein wichtiges
Verbindungsglied.
Die Schwingungen der Töne durchdringen den Körper im tiefsten Inneren, berühren jede Zelle und ermöglichen so Transformation. Dies kann Nährboden sein für einen regenerativen Prozess.
Die sanften, meditativen Yoga Übungen verbinden die grobstofflichen Schichten des Körpers mit den tieferen Ebenen des Geistes, bis hin zu dem Gefühl eines frei schwingenden Körpers. Dieses
Körpergefühl verankert sich im Unterbewusstsein, so dass Blockaden gelöst und Selbstheilungsprozesse in Gang gesetzt werden können.
Folgende Instrumente werden live in 432Hz gespielt: Gitarre, Hackbrett (Santur), Sitar, Djayadrum, Handpan, Klangschalen, Erdton-Gong, Synthesizer
"Das Ziel des
Yoga ist es, das Bewusstsein dem Göttlichen gegenüber zu öffnen und immer mehr im inneren Bewusstsein zu leben, während man aus ihm heraus auf das äußere Leben einwirkt"
Sri Aurobindo
Tanja Seehofers Yin Yoga Masterclass mit Yan Kuhlmanns Live Soundhealing in der Frequenz 432Hz, entschleunigt umfassend, erdet nachhaltig und ermöglicht eine natürliche Transformation – physisch, emotional und spirituell
YinYoga 108 Min
*** Beginn 18:30 Uhr ***
Neue Termine folgt
Yin Yoga ist eine ergänzende Yoga Praxis zu den heute vorherrschenden, eher
dynamischen und kräftigenden Yogastilen. Im Yin Yoga werden Körperpositionen am
Boden über mehrere Minuten passiv gehalten, so dass dieser positive Impuls bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes wirkt. Auf der körperlichen Ebene erhält und stärkt Yin Yoga die natürliche Bewegungsfreiheit der Gelenke.
Auf der energetischen Ebene öffnet Yin Yoga das Meridian-System des Körpers, welches den Energiefluss im Körper fördert und das emotionale Gleichgewicht unterstützt.
Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen.
Erfahre die tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung.
Preis 15,- Euro - Schüler zahlen mit Ihrer 5er bzw 10er Karte
陰 Yin Yoga Master Class
2,5 Stunden Sequenz – die maximale Entspannung
Beginn 11 Uhr - 13:30 Uhr
31.Dezember 2023
Es entsteht alles in unserem Universum aus zwei entgegen gesetzten,
aber tief miteinander verbundenen Kräften - dem Yin (weiblich)
und dem Yang (männlich)
Nach einer intensiven Yin Yoga-Praxis stellt sich ein Gefühl der absoluten Entspannung und tiefen Zufriedenheit ein. Diese Sequenz eignet sich sowohl für Anfänger, als auch für Schüler die schon länger Yoga praktizieren. Gerade wenn du schon Fortgeschritten bist, kann Yin Yoga eine wunderbare Bereicherung sein und ein ganz anderes Licht auf deine Yoga Praxis werfen.
Preis 25,- Euro
findet ab 8 Personen statt
Das ganz besondere Erlebnis
Soundbath - Klangbad
***Termin folgt***
Soundbath
Ein ganz besonderes Erlebnis erwartet euch.
„Soundbath“ oder auch „Klangbad“ genannt.
Lasst euch von wohligen Klängen einhüllen und von den Schwingungen der Klangschalen tief berühren.
3 Peter Hess®-Klangmassagepraktikerinnen werden euch in die Welt der Entspannung führen.
Der Alltag bleibt draußen. Taucht ein in die Welt der Klänge. Ihr werdet eingehüllt von beruhigenden Klängen und Schwingungen der Klangschalen die euch umgeben.
Badet im Klang
Kommt zur Ruhe und schöpft neue Kraft und neue Energie.
Preis 10,- Euro – Schüler zahlen mit Ihrer 5er bzw. 10er Karte
Laya Yoga - Tiefenentspannung
neuer Termin folgt
Laya Yoga Teil des Kundalini und Jnana Yoga, bei dem alle Manifestationen der Energie in die Urenergie zurückgeführt werden.
Wenn die Kundalini aufsteigt, dann löst sie alles Relative auf.
Laya Yoga - Sanskrit Laya Auflösung.
Laya Yoga, in diesem Sinne, heißt Auflösen von Worten und Bildern.
Laya Yoga heißt aber auch, sich bewusst konzentrieren auf bestimmte Körperregionen. Bewusstseinslenkung und das Fühlen.
Warum ist Laya Yoga so wichtig ist. Laya Chintana ist eine abstrakte Entspannungstechnik, bei der du Formen und Vorstellungen in Energie auflöst. Du gehst dabei systematisch durch die wichtigsten Energiefelder (Marmas) deines Körpers, beginnend bei den Füßen. Was auch immer du fühlst und wahrnimmst, du atmest in das Zentrum des Gefühls/der Wahrnehmung hinein und lässt es beim Ausatmen ausstrahlen.
ca. 40 Min
Preis: Schüler zahlen mit Ihrer 5er oder 10er Karte,
Gäste 10,- Euro
Entspannung mit Klangschalen in der Gruppe
neuer Termin folgt***
Entspannung mit Klangschale in der Gruppe
Massage der Zellen durch Klang
Klangschalen wirken über feine Vibrationen, die beim Anspielen entstehen. Die wohltuenden Schwingungen der Klangschalen, übertragen sich auf den Körper und wirken wie eine innere Massage der Körperzellen.
ca. 40 Min
Preis: Schüler zahlen mit Ihrer 5er oder 10er Karte,
Gäste 10,- Euro
Gong Meditation
08.Mai 17:30 Uhr
Reise mit dem Klang durchs Universum
Der Gong kann flüstern und schreien, singen, jubeln und klagen. Mit
seinen großartigen Klängen füllt er mit Leichtigkeit den Raum und hüllt uns in einen magischen Klangmantel. Auf seine lösenden und ordnenden Schwingungen reagieren wir mit dem kompletten Körper. Sie
berühren uns bis auf die Ebene der Gewebe und Organe. Auch unser Nervensystem und unsere Emotionen sprechen auf den Gong an. Er bringt uns in Verbindung mit uns selbst und schenkt uns ein weites
Spektrum an Körper- und Gefühlserfahrungen.
Sanft und leise gespielt lädt er uns ein, all unsere Sorgen und unser Denken loszulassen, und uns einfach nur lauschend hinzugeben. Das führt zu einer tiefen Entspannung für Körper, Geist und
Seele.
Stark und kraftvoll gespielt versetzt er alle Körperzellen in Schwingung, regt unsere Selbstheilungskräfte an und versorgt uns mit vitalisierender Energie.
Wir tanken Kraft und fühlen uns erfrischt und lebendig.
Dauer ca. 40 Min
Preis: Schüler zahlen mit Ihrer 5er oder 10er Karte / Gäste 15,-€
Yoga-Nidra - Der Schlaf des Yogis
***Termin folgt***
Yoga-Nidra - der Schlaf des Yogis
Yoga-Nidra, der “psychische Schlaf” der Yogis, ist schon seit Jahrhunderten ein einfacher, aber wirkungsvoller Weg, Zugang zu den tieferen, unbewussten Schichten
des Geistes zu bekommen.
Die Praxis des Yoga-Nidra bietet einen Ausgleich zum aufreibenden Alltag. Die ganzheitliche Entspannung von Körper, Geist und Seele, der Kontakt mit dem
Unterbewusstsein. Dank der Tiefenentspannung, die aus dem Bewusstwerden des Körpers, des Atems, der Sinne und des Denkens besteht, können die im Unbewussten liegenden Kräfte (Vasana)
ins Bewusstsein gehoben werden. Sich mit seinem Körper im Dialog befinden. Yoga-Nidra wird als Zustand der Glückseligkeit bezeichnet, der >>Göttern und Weisen<< zu eigen
ist.
Im Unterschied zum Tiefschlaf ist der Yogi, während er Yoga-Nidra praktiziert, bei vollem Bewusstsein. Der Geist schwankt zwischen Wachsein und Traum, und du öffnest die tieferen Schichten
des Geistes. In diesem Augenblick, ist die intellektuelle Ebene aktiv. Yoga-Nidra ist eine Anleitung zur Weckung und Nutzung ungeahnter geistiger Fähigkeiten. Es wird inzwischen auch von
Ärzten zur Behandlung von Krankheiten aller Arten eingesetzt: z.B. stressbedingter Krankheiten - wie Schlafstörungen, Nervosität, Migräne
Kardiologen nutzen Yoga-Nidra zur Entlastung des Herzens.
Der Yoga Kshana-Room Nuernberg freut sich euch in die Entspannung zu bringen.
ca. 60 Min
Preis: Schüler zahlen mit Ihrer 5er oder 10er Karte / Gäste 15,-€
Fantasiereise mit Klang
neuer Termin folgt
Entspannung durch Fantasiereisen
Klangschalen wirken über feine Vibrationen, die beim Anspielen entstehen. Die wohltuenden Schwingungen der Klangschalen, übertragen sich auf den Körper und wirken wie eine innere Massage der Körperzellen.
Entspannung durch Klangreisen
Eine wunderbare Art zu Entspannen, lass dich durch den Klang der Klangschalen und mit einer Erzählung einer Geschichte in die Entspannung begleiten.
Klänge berühren unser Innerstes.
ca. 40 Min
Preis: Schüler zahlen mit Ihrer 5er oder 10er Karte,
Gäste 15,- Euro
Klangreise
*** Termin folgt ***
Klangreise
Eine wunderbare Reise mit verschiedenen Klängen.
Zum Einsatz kommen Klangschalen, Monochord, Tam Tam Gong, Sansula, Windspiele, Energiestäbe und Zimpeln.
Lass dich mitnehmen auf eine Reise durch die Klangwelt und Entspanne mit jeder Zelle deines Körpers.
ca. 40 Min
Preis: Schüler zahlen mit Ihrer 5er oder 10er Karte,
Gäste 15,- Euro
Hormon Yoga - deine natürliche Balance -
neuer Termin folgt***
108 Runden Sonnengruß
neuer Termin folgt***
108 Runden Sonnengruß - Surya Namaskar
Der Sonnengruß schenkt uns Kraft
108 Sonnengrüße sind Meditation in Bewegung.
Erfahre wie 108 Sonnengrüße ineinanderfließen und Körper und Geist in Einklang bringen.
Spüre die Kraft, welche durch 108 Sonnengrüße, in Dir freigesetzt wird.
Erlebe wie 108 Sonnengrüße sich zu einem Tanz der besonderen Art verbinden.
Wir beginnen mit einer Anfangsentspannung, Pranayama,
108 Runden Sonnengruß und enden mit einer längeren Endentspannung.
Ab 5 Teilnehmer
neuer Termin folgt
ca. 2,5 Stunden 18,- Euro
Warum die Zahl 108
Die Bedeutung dieser Zahl ist endlos, hier ein paar Erklärungen:
- ist eine heilige Zahl, insbesondere in Indien.
- eine Japa Mala (Gebetskette) hat 108 Perlen
- es gibt 108 Namen von Shiva und auch von allen anderen Göttern
- es gibt 108 Arten von Tanz in der indischen Tradition
- in der hinduistischen Astrologie gibt es 12 Rashis (Tierkreiszeichen) und 9 Planeten (Navagraha) – 12 X 9 = 108.
- es gibt außerdem 27 Sterngruppen (Nakshatra), die jeweils in 4 Pada (Viertel) unterteilt sind – 27 x 4 = 108
- der 108 fache Sonnendurchmesser entspricht dem Abstand Sonne ↔ Erde ( 1 AE (149,6 Mio. km) :1,39 Mio km ≈ 108 )
- ist eine kosmische
Ordnungszahl, die sich wie folgt zusammensetzt:
12 - die Anzahl der Monate im Jahr
3 x 12 = 36 - die 3 steht für die 3 Dimensionen in unserem Leben
3 x 36 = 108 - die 3 steht für Vergangenheit-Gegenwart-Zukunft
- die Winkel der aneinander liegenden Linien in einem Pentagon (bzw. im inneren Fünfeck eines Pentagramms) betragen
genau 108 Grad. Über das Pentagon ist die 108 auch mit dem goldenen Schnitt des Da Vinci verknüpft:
Die Seite des Fünfecks im Verhältnis zu seiner Diagonalen entspricht dem goldenen Schnitt.
- man sagt, in Ägypten stehen 108 Pyramiden.
- das Volumen von gefrorenem Wasser steigt auf bis zu 108%.
- man sagt, dass durch unser Herz-Chakra, 108 Energiekanäle fließen
Ich freue mich auf den kosmischen Tanz mit euch
Yoga in der Natur
***neuer Termin folgt***
Wir fahren wieder gemeinsam in die wunderschöne Oberpfalz, in die Nähe von Parsberg.
Sehr idyllisch gelegen, werden wir Yoga in der Natur praktizieren.
Preis: auch hier gilt, wir bleiben unserem Motto treu und wollen das sich Yoga alle leisten koennen.
Ihr zahlt mit eurer 5er oder 10er Karte
wer noch nicht bei uns ist kann gerne eine Einzelstunde von 10,- Euro bezahlen
Wir werden durch Verena verwöhnt. Wer eine freiwillige Spende geben möchte, den hält der Yoga Kshana-Room nicht auf :-)
Treffpunkt und Abfahrt mit Fahrgemeinschaften
um 9:00 Uhr am Yoga Kshana-Room
Bitte meldet euch an, vor allem auch wegen der Planung der Fahrgemeinschaften.
Findet nur bei schönen Wetter statt.
Wir freuen uns auf euch :-)
*** Krankenkassen Zertifizierung ***
Kalender
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