Offene Stunden

 

Bitte dringend für die Stunden vorab anmelden und nicht einfach vorbeikommen

 

Auch für die Probestunden

 

Yoga wie du Zeit hast

Bitte melde dich wegen der großen Nachfrage der Kurse vorab an und ab

 

 

Dienstag        18:00 - 19:30 Uhr Yoga "all classes"

                      

Donnerstag   18:00 - 19:30 Uhr  Yoga für geübte

 

Freitag           15:00 - 16:30 Uhr  Goldenage  +60 

 

Freitag          20:30 - 22:00 Uhr  Late Night Yoga 

                   

Samstag       10:00 - 11:30 Uhr  Yoga "all classes" 

 

jeden letzten Montag im Monat 18:30 Uhr Yin Yoga Class ab Januar 2019

                       

Zertifizierung

Fast alle Yoga Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention im Auftrag angeschlossener Krankenkassen zertifiziert worden.

Stundenplan

 

 

 

 

Yoga "all classes"

 

***Krankenkassen zertifiziert***

Systematische Einführung in die Grundlagen des klassischen Hatha-Yoga. Dynamischer Sonnengruß, Yoga-Grundstellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung.

Asanas die systematisch alle Muskeln und Sehnen dehnen und kräftigen, Wirbelsäule und Gelenke geschmeidig machen, und alle inneren Organe, Nerven und Drüsen tonisieren. Pranayma und Entspannung.

 

 

Yoga für geübte 

 

Vertiefung und Verfeinerung der Asanas auf körperliche sowie geistige Wirkungen des Yoga und Meditation.

 

 

Goldenage Yoga +60

 

***Krankenkassen zertifiziert***

Beweglichkeit, Positivität und Energie durch sanfte Yogaübungen und Entspannung.

Yoga kennt kein Alter!

 

 

Late-Night Yoga "all classes"

 

***Krankenkassen zertifiziert***

für alle Nachtschwärmer, oder diejenigen die anders keine Zeit haben.

 

 

YinYoga

 

Yin Yoga ist eine ergänzende Yoga Praxis zu den heute vorherrschenden, eher

dynamischen und kräftigenden Yogastilen. Im Yin Yoga werden Körperpositionen am

Boden über mehrere Minuten passiv gehalten, so dass dieser positive Impuls bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes wirkt. Auf der körperlichen Ebene erhält und stärkt Yin Yoga die natürliche Bewegungsfreiheit der Gelenke.

 

 

Yoga-Nidra  - der "psychische Schlaf" der Yogis"

 

Schon seit Jahrhunderten ein einfacher, aber wirkungsvoller Weg. Die Praxis des Yoga-Nidra bietet einen Ausgleich zum aufreibenden Alltag. Die ganzheitliche Entspannung von Körper, Geis und Seele.

 

 

 

Yoga für Frauen - Hormon Yoga - deine natürliche Balance 

 

***Krankenkassen zertifiziert***

Hormon Yoga wirkt, durch dynamische Übungen und eine Aktivierungsatmung gezielt auf die hormonproduzierenden Drüsen und Organe.

 

 

Klangschalen - Schwingungen fließen

 

Klangschalen wirken über feine Vibrationen, die beim Anspielen entstehen. Die wohltuenden Schwingungen der Klangschalen, übertragen sich auf den Körper und wirken wie eine innere Massage der Körperzellen.

 

 

Laya Yoga

 

Laya Yoga Teil des Kundalini und Jnana Yoga, bei dem alle Manifestationen der Energie in die Urenergie zurückgeführt werden. 

Wenn die Kundalini aufsteigt, dann löst sie alles Relative auf.

 

 

 

Preise 

 

 

Yoga soll keinLuxus sein,

 

sondern für Jedermann erschwinglich

 

 

 

PREISEÄNDERUNG: seit 01.Januar 2016

1 Stunde 13,- Euro

5er Karte  60,- Euro + 1 Freistunde

(4 Monate gültig)

10er Karte 120,- Euro + 3 Freistunden

(7 Monate gültig)

 

 

 

Karten die älter sind als 4 bzw 7 Monate, werden nicht mehr akzeptiert!

Vielen Dank für euer Verständnis.

(Stand 31.Mai 2015)

 

 

 

Firmen- und Privatgruppen auf Anfrage!!!

  

Eine Yogastunde dauert 90 Minuten.

 

Probestunde zum "reinschnuppern" 7,- Euro 

 

 

Kostenlos Wasser und Tee.

 

 

Der Yoga Kshana-Room kennt keine Schulferien.

Sollte einmal geschlossen sein, wird dies rechzeitig angekündigt.

 

 

Matten, Kissen und Decken sind vorhanden. Ihr müsst nur bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.

 

 

 

 

Bei gesundheitlichen Problemen erkundigt euch bitte vorab bei eurem Arzt/Heilpraktiker.

 

 

 

Alle angegebenen Preise sind Endpreise. Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gem. § 19 UStG erheben wir keine Umsatzsteuer und weisen diese daher auch nicht aus.

Hier finden Sie uns

Yoga Kshana-Room
Löffelholzstr. 20

Spektrum

Geb. 12 Nord, 2. Stock
90441 Nürnberg

 

Mobile : 0160/94670273

 

yoga-kshana-room@alice.de

Bürozeiten

immer ca 30 Min vor und nach den Stunden

Aktuelles

Infos über die Workshopfs und Kurse unter Aktuelles und Specials 

 

Fast alle Yogastunden Krankenkassen zertifiziert

 

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Neu***  ab 2019

    Ying Yoga

ab 2019 jeden letzten Montag im Monat 

Beginn 18:30 Uhr

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Neu*** absofort 

Holistic Pulsing

ganzheitliches Pulsieren in Einzelbehandlung

 

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Das ganz besondere  

             Erlebnis

Soundbath - Klangbad

***Neuer Termin folgt***

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Entspannung mit Klangschalen in der Gruppe

19.November 18Uhr

ca. 40 Min

(ab 4 Personen)

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Yoga-Nidra -

der Schlaf des Yogis

27.Oktober 12Uhr

ca.60 Min

(ab 4 Personen)

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Gong Meditation

29.September 12Uhr

ca.40 Min

(ab 4 Personen)

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Fantasiereise 

20.Oktober 12Uhr

ca. 40 Min

(ab 4 Personen)

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Klangreise

10.November 12Uhr

ca. 40 Min

(ab 4 Personen)

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Laya-Yoga Entspannung

***Neuer Termin folgt***

ca. 40 Min

(ab 4 Personen)

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108 Runden Sonnengruß 

***Neuer Termin folgt***

ca. 2,5 Stunden

(ab 5 Personen)

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Yoga in der Natur

***Neuer Termin folgt***

Beginn 10Uhr

Abfahrt in Nürnberg 9Uhr

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Hormon Yoga

deine natürliche

Balance

***Krankenkassen zertifiziert***

***neuer Termin folgt*** 

10 x 90 Min 120 Euro 

findet ab 6 Personen statt

 

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Hier vorab einige Termine

an denen der

Yoga Kshana-Room

leider geschlossen bleibt:

 

13. November 2018

 6. - 13.Januar 2019

 

Danke für euer Verständnis

Eure Omkari Ingrid

 

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