Aktuelles

Auf dieser Seite informiere ich euch regelmäßig über Neues, Aktuelles und Specials.

 

Workshops - Kurse

Entspannung mit Klangschalen in der Gruppe           18.November 2017 12:00 Uhr

Entspannung mit Klangschale in der Gruppe

Massage der Zellen durch Klang

Klangschalen wirken über feine Vibrationen, die beim Anspielen entstehen. Die wohltuenden Schwingungen der Klangschalen, übertragen sich auf den Körper und wirken wie eine innere Massage der Körperzellen.

 

ca. 40 Min

Preis: Schüler zahlen mit Ihrer 5er oder 10er Karte,

Gäste 10,- Euro

Gong Meditation                                            21.Oktober 2017 12:00 Uhr

Reise mit dem Klang durchs Universum

Der Gong kann flüstern und schreien, singen, jubeln und klagen. Mit seinen großartigen Klängen füllt er mit Leichtigkeit den Raum und hüllt uns in einen magischen Klangmantel. Auf seine lösenden und ordnenden Schwingungen reagieren wir mit dem kompletten Körper. Sie berühren uns bis auf die Ebene der Gewebe und Organe. Auch unser Nervensystem und unsere Emotionen sprechen auf den Gong an. Er bringt uns in Verbindung mit uns selbst und schenkt uns ein weites Spektrum an Körper- und Gefühlserfahrungen.

Sanft und leise gespielt lädt er uns ein, all unsere Sorgen und unser Denken loszulassen, und uns einfach nur lauschend hinzugeben. Das führt zu einer tiefen Entspannung für Körper, Geist und Seele.

Stark und kraftvoll gespielt versetzt er alle Körperzellen in Schwingung, regt unsere Selbstheilungskräfte an und versorgt uns mit vitalisierender Energie.

Wir tanken Kraft und fühlen uns erfrischt und lebendig.


Dauer ca. 40 Min

Preis: Schüler zahlen mit Ihrer 5er oder 10er Karte / Gäste 10,-€

 

Yoga-Nidra - Der Schlaf des Yogis                     7.Oktober 2017 12Uhr

Yoga-Nidra - der Schlaf des Yogis

 

Yoga-Nidra, der “psychische Schlaf” der Yogis, ist schon seit Jahrhunderten ein einfacher, aber wirkungsvoller Weg, Zugang zu den tieferen, unbewussten Schichten des Geistes zu bekommen.
Die Praxis des Yoga-Nidra bietet einen Ausgleich zum aufreibenden Alltag. Die ganzheitliche Entspannung von Körper, Geist und Seele, der Kontakt mit dem
Unterbewusstsein. Dank der Tiefenentspannung, die aus dem Bewusstwerden des Körpers, des Atems, der Sinne und des Denkens besteht, können die im Unbewussten liegenden Kräfte (Vasana) ins Bewusstsein gehoben werden. Sich mit seinem Körper im Dialog befinden. Yoga-Nidra wird als Zustand der Glückseligkeit bezeichnet, der >>Göttern und Weisen<< zu eigen ist.  
Im Unterschied zum Tiefschlaf ist der Yogi, während er Yoga-Nidra praktiziert, bei vollem Bewusstsein. Der Geist schwankt zwischen Wachsein und Traum, und du öffnest die tieferen Schichten des Geistes. In diesem Augenblick, ist die intellektuelle Ebene aktiv. Yoga-Nidra ist eine Anleitung zur Weckung und Nutzung ungeahnter geistiger  Fähigkeiten. Es wird inzwischen auch von Ärzten zur Behandlung von Krankheiten aller Arten eingesetzt: z.B. stressbedingter Krankheiten - wie Schlafstörungen, Nervosität, Migräne

Kardiologen nutzen Yoga-Nidra zur Entlastung des Herzens.

 

Der Yoga Kshana-Room Nuernberg freut sich euch in die Entspannung zu bringen. 

 

ca. 60 Min

 

Preis: Schüler zahlen mit Ihrer 5er oder 10er Karte / Gäste 10,-€

 

 

Fantasiereise mit Klang                                 23.Dezember 2017 12Uhr

 

 

Entspannung durch Fantasiereisen

 

 

Klangschalen wirken über feine Vibrationen, die beim Anspielen entstehen. Die wohltuenden Schwingungen der Klangschalen, übertragen sich auf den Körper und wirken wie eine innere Massage der Körperzellen.

 

Entspannung durch Klangreisen

Eine wunderbare Art zu Entspannen, lass dich durch den Klang der Klangschalen und mit einer Erzählung einer Geschichte in die Entspannung begleiten.

Klänge berühren unser Innerstes.

 

Klangreise                                                 2.Dezember 2017 12:00 Uhr

 

 

Klangreise

 

Eine wunderbare Reise mit verschiedenen Klängen. 

Zum Einsatz kommen Klangschalen, Monochord, Tam Tam Gong, Sansula, Windspiele, Energiestäbe und Zimpeln.

 

Lass dich mitnehmen auf eine Reise durch die Klangwelt und Entspanne mit jeder Zelle deines Körpers.

 

 

ca. 40 Min

Preis: Schüler zahlen mit Ihrer 5er oder 10er Karte,

Gäste 10,- Euro

108 Runden Sonnengruß                            ***neuer Termin folgt***

 

 

108 Runden Sonnengruß - Surya Namaskar

Der Sonnengruß schenkt uns Kraft

 

108 Sonnengrüße sind Meditation in Bewegung.

Erfahre wie 108 Sonnengrüße ineinanderfließen und Körper und Geist in Einklang bringen.

Spüre die Kraft, welche durch 108 Sonnengrüße, in Dir freigesetzt wird.

 

Erlebe wie 108 Sonnengrüße sich zu einem Tanz der besonderen Art verbinden.

 

Wir beginnen mit einer Anfangsentspannung, Pranayama,

108 Runden Sonnengruß und enden mit einer längeren Endentspannung.

 

Ab 5 Teilnehmer

neuer Termin folgt

 

ca. 2,5 Stunden  15,- Euro

 

Warum die Zahl 108

Die Bedeutung dieser Zahl ist endlos, hier ein paar Erklärungen:

 

- ist eine heilige Zahl, insbesondere in Indien.

- eine Japa Mala (Gebetskette) hat 108 Perlen

- es gibt 108 Namen von Shiva und auch von allen anderen Göttern

- es gibt 108 Arten von Tanz in der indischen Tradition

- in der hinduistischen Astrologie gibt es 12 Rashis (Tierkreiszeichen) und 9 Planeten (Navagraha) – 12 X 9 = 108.

- es gibt außerdem 27 Sterngruppen (Nakshatra), die jeweils in 4 Pada (Viertel) unterteilt sind – 27 x 4 = 108

- der 108 fache Sonnendurchmesser entspricht dem Abstand Sonne Erde ( 1 AE (149,6 Mio. km) :1,39 Mio km ≈ 108 )

- ist eine kosmische Ordnungszahl, die sich wie folgt zusammensetzt:
  12 - die Anzahl der Monate im Jahr
  3 x 12 = 36 - die 3 steht für die 3 Dimensionen in unserem Leben
  3 x 36 = 108 - die 3 steht für Vergangenheit-Gegenwart-Zukunft

- die Winkel der aneinander liegenden Linien in einem Pentagon (bzw. im inneren Fünfeck eines Pentagramms) betragen

  genau 108 Grad. Über das Pentagon ist die 108 auch mit dem goldenen Schnitt des Da Vinci verknüpft:

  Die Seite des Fünfecks im Verhältnis zu seiner Diagonalen entspricht dem goldenen Schnitt.

- man sagt, in Ägypten stehen 108 Pyramiden.

- das Volumen von gefrorenem Wasser steigt auf bis zu 108%.

- man sagt, dass durch unser Herz-Chakra, 108 Energiekanäle fließen

 

 

Ich freue mich auf den kosmischen Tanz mit euch 

Yoga in der Natur - 6.August 2017                    Abfahrt in Nürnberg 9Uhr

Wir fahren gemeinsam in die wunderschöne Oberpfalz, in die Nähe von Parsberg.

Sehr idyllisch gelegen, werden wir Yoga in der Natur praktizieren.

Danach gibt es Kaffee und Kuchen.

Preis: auch hier gilt, wir bleiben unserem Motto treu und wollen das sich Yoga alle leisten koennen.

Ihr zahlt mit eurer 5er oder 10er Karte

wer noch nicht bei uns ist kann gerne eine Einzelstunde von 10,- Euro bezahlen

Kaffee und Kuchen: hier werden wir durch Verena verwöhnt. wer eine freiwillige Spende geben möchte, den hält der Yoga Kshana-Room nicht auf :-)

Treffpunkt und Abfahrt mit Fahrgemeinschaften um 9:00 Uhr am Yoga Kshana-Room

Bitte meldet euch an, vor allem auch wegen der Planung der Fahrgemeinschaften.

 

Findet nur bei schönen Wetter statt.

 

Wir freuen uns auf euch :-)

 

        ***Krankenkassen Zertifizierung***

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Hier finden Sie uns:

Yoga Kshana-Room
Löffelholzstr. 20

Spektrum

Geb. 12 Nord, 2. Stock
90441 Nürnberg

 

Mobile : 0160/94670273

 

yoga-kshana-room@alice.de

Bürozeiten

immer ca 30 Min vor und nach den Stunden

Aktuelles

Infos über die Workshopfs und Kurse unter Aktuelles und Specials 

 

Absofort fast alle Yogastunden

Krankenkassen zertifiziert!!

 

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Autogenes Traning

 

Am 26.09.2017

Dienstag von

20:00 Uhr bis 21:15 Uhr.

Kosten: Einmalig 20€. 

 

Neuer Kurs

03.10.17 bis 21.11.17

Dienstags 20:00 Uhr mit

Stefanie Hesel

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Entspannung mit Klangschalen in der Gruppe

18.November 2017 12Uhr

ca. 40 Min

(ab 4 Personen)

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Yoga-Nidra -

der Schlaf des Yogis

7.Oktober 2017 12Uhr

ca.60 Min

(ab 4 Personen)

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Gong Meditation

21.Oktober 2017 12Uhr

ca.40 Min

(ab 4 Personen)

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Fantasiereise 

23.Dezember 2017 12Uhr

ca. 40 Min

(ab 4 Personen)

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Klangreise

2.Dezember 2017 12Uhr

ca. 40 Min

(ab 4 Personen)

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108 Runden Sonnengruß 

***Neuer Termin folgt***

ca. 2,5 Stunden

(ab 5 Personen)

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Yoga in der Natur

***Termine folgen***

Beginn 10Uhr

Abfahrt in Nürnberg 9Uhr

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Hier vorab einige Termine

an denen der

Yoga Kshana-Room

leider geschlossen bleibt:

 

12. - 17.September 2017

26. - 05.November 2017

 

Danke für euer Verständnis

Eure Omkari Ingrid

 

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